Йога для вагітних – це спеціально підібрані комплекси асан, розраховані в основному на опрацювання м'язів спини, роботу, спрямовану на збільшення гнучкості хребта, розкриття та розширення тазу та на роботу з диханням та увагою.

Особливою частиною є моральна підготовка до пологовіх та післяпологового періоду.
Розуміння, які процеси будуть проходити в тілі жінки та як до того ставитися - найголовніше в цьому курсі.

Кому підійде ця йога?
У центрі уваги такої йоги - жінка, що є вагітньою.
Особливо ті жінки, що проживають вагітність уперше.

Який метод обирає Вікторія Курява?

Мій метод - це здебільшого "Шлях до себе"

Шлях до себе, до своїх бажань.
Це про те, щоб зрозуміти, відчути
Про те, щоб розуміти, що куди рухається, навіщо рухається,
які сигнали тіло подає, навіщо воно їх подає.

Це - дуже необхідна навичка, щоб рухатися в режимі, де тобі максимально комфортно і так, як тобі максимально корисно, а не тому, що комусь поруч так треба, або тому, що так у якійсь книжці написано.

Тобто, якщо коротко - то це про зрозуміти та відчути,почути себе

"Почути себе" – це точніше визначення того, що я роблю.

Яка користь від занять йогою для вагітних?

Заняття під час вагітності дозволяють м'язам і суглобам легко підлаштовуватись під стрімкі зміни тіла матусі і зберегти м'язову пам'ять для того, щоб після пологів легко і коректно повернути все в довагітний стан.
Після занять з'являється легкість, ресурсність, радість,
йдуть набряки, а живіт стає невагомим.
Техніки усвідомленого руху, дихання та уваги дозволяють розвинути емоційний інтелект, що вибудовує взаємозв'язок між мамою та малюком, між мозком і тілом.
Все це дозволить легко пройти родовий процес і швидко повернутися у форму після пологів.
Адже материнство - це щастя, і нехай нічого вас не відволікає від радості спілкування з малюком

Яких результатів можна досягти, займаючись йогою для вагітних?
Найголовніший результат – це емоційна близькість зі своєю дитиною та проживання пологового та післяпологового періоду гармонічно.